Pare !
Não deixe o seu orgulho falar mais alto!Não se permita a dar um espetáculo deprimente.
Verdadeiros surto de demência, sair gritando, batendo,esbravejando.
Se a gente pudesse se observar em meio uma crise dessa ficaria envergonhado.
Conte até dez silencie, não tome atitude alguma.
Vença a si mesmo!
Se for muito difícil tome um banho, respire fundo, faça uma prece, peça ajuda espiritual, mas não se permita a agir com cólera. Tentar impor sua vontade aos outros na força.Toda situação contraria a nossa vontade, que ocorre é verdadeiro exercício para o auto domínio.
A vida corre como tem que ser, as pessoas não são obrigadas a corresponder as nossas suas expectativas, sua verdade não e soberana, seu poder está em tentar corrigir seus vícios e defeitos.
Não exija dos outros o que você ainda não alcançou. E se já alcançou seja paciente e indulgente com quem ainda não entende o que você já compreendeu.
Tentar ganhar as coisas no grito torna você ridículo,